אימונים

אימונים

בכל אחת מקבוצות The Buttons, מתקיימים אימונים ברמות שונות. אנו מתאימים את האימונים לרמת הכושר האישית של כל ספורטאי. בכדי להיות בכושר ולהשמר מפציעות, חשוב להקשיב לגוף וחשוב להקשיב למאמן. מלבד אימונים קבוצתיים, כל ספורטאי יכול לקבל תכנית אישית המאפשרת לו להשלים את האימונים באופן עצמאי ובהתאם ליכולותיו.

אימוני השחיה

מתקיימים בבריכה מקורה ומספר פעמים בחודש אנחנו מוסיפים אימוני ים.

אימוני רכיבה

לכל אימוני הרכיבה מלווה רכב המצוייד בכל הדרוש לנתינת עזרה ראשונה לאופניים ולרוכב במקרה הצורך.
אימוני האופנים נערכים באזורים בהם תנועת הרכבים דלילה.

אימוני הריצה

נערכים בחוץ בכל תנאי מזג אוויר ומאפשרים לספורטאים להתחשל ולהתמודד עם אתגרים בשטח.

מחנות אימונים

מחנות אימונים בני 3-4 ימים של מתקיימים מספר פעמים בשנה.
במחנות מתקיימים אימונים מרוכזים, ולצידם פעילויות כיף, אתגר וגיבוש חברתי.